痩身エステ＆ダイエット

デトックスブームで、ここ数年で増えた痩身エステや発汗サロン。
中でも特に人気なエステ、サロンは・・・
１、よもぎ蒸しのサロン
大人気！座った椅子の下から立ち上る、発汗を促すブレンドされたハーブの蒸気が、体や粘膜を直接温めます。
ハーブが持つ健康効果も、粘膜や呼吸器からたっぷりと蒸気をとりこむことができるので、期待できますよ。
【こんな人にオススメ！】
○アロマやハーブの香りに癒されるひと
○下半身特にに冷えを感じがちなひと

２、酵素風呂やセラミックサンドバスのサロン
酵素を混ぜて発熱させている、オガクズや丸いビーズ状にした石達で満たした浴槽に入る。石達から発生する遠赤外線が全身を温めます。
オガクズやビーズの重みによる、適度な指圧効果も期待できます。
【こんな人にオススメ！】
○お風呂気分でお手軽に入りたい人
○個性的なサロンに目が無い人
サロン情報はここでチェック！

３、、岩盤浴サロン
一番ポピュラーでしょうか。温めた岩盤のプレートに寝転がるだけの簡単温浴。
湿度の高い部屋のなかで、１セット20分で温まっていると、そのうち滝のような汗が全身から噴出します。
最近では一人用の、カプセル型岩盤浴も人気です。
【こんな人にオススメ！】
○デトックスが大好きだけど、ドライサウナが苦手な人
○のんびりゴロゴロしながら汗を出したい人

４、ゲルマ温浴サロン
約20〜25分、両手両足を浴槽につけてじっとしてるだけ！　体の中に入ると血液の循環を促し、老廃物を体外に排出する特性がある有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手足を浸けると、大量の汗が出てきます。
【こんな人にオススメ！】
○短時間で大量に汗を出したい人
○サウナは全般が苦手な人

　汗を出した後は体重が落ちますが、それは別に痩身したわけではなく、発汗で体の水分が蒸発しただけです。喜んではいけません。
そして汗をかいたら、かならず水分を補給しましょう！ここで体重が戻ることを気にして水分補給しないと、大変なことになりますよ。
発汗系サロン・エステの狙いは、汗をかきやすくして、代謝の良い体にすることです。
どんどん汗をかいてどんどん水分を取り、痩身しやすいデトックス体質をめざしましょう。
　そこで通う頻度ですが、「今年ゼッタイ痩せたい！」という方なら短期集中がオススメ。
夏はもうそこにきています、さっさと詰められるだけ詰めて、痩せやすい体を作りましょう。